H.I.I.T.

Elke dinsdag om 19:30 is er een groepsles H.I.I.T. met Laura!

H.I.I.T. (High Intensity Interval Training) is een hoog intensieve intervaltraining die je lichaam steeds opnieuw uitdaagt en zorgt voor een enorme stijging van je metabolisme. Is nuttig voor mensen met een middelmatig tot gevorderd niveau.

Power H.I.I.T.

Een intensieve cardioworkout gecombineerd met krachtoefeningen waarbij we alle spiergroepen verstevigen.