FITNESS DE DAM

BIOCIRCUIT™

Het BIOCIRCUIT™ is het eerste trainingssysteem ter wereld dat een volledig gepersonaliseerde trainingservaring geeft!

Dankzij de voorprogrammaties passen de toestellen zich automatisch aan jouw niveau, lichaam en houding aan.

Een doelgerichte training op het BIOCIRCUIT™ neemt slechts 22' van je tijd!

Personaliseer je workout!

Start moving
Lose weight
Tone your body
Stay young
Boost performance

Ontdek het Biocircuit van Sportcentrum de Dam!

Wil jij jouw gezondheid en fitness naar een hoger niveau tillen? Dan is het Biocircuit van
Technogym dé oplossing voor jou!

Wat zit er in het BIOCIRCUIT pakket?

90 minuten persoonlijke begeleiding + opvolgingen
Toegang tot het Biocircuit, de nieuwste generatie van high-tech fitnessapparatuur
Opmeting door de Check-Up 9000 – een uitgebreide analyse van jouw lichaam,inclusief tests voor evenwicht, mobiliteit, kracht, geheugen en meer!

In slecht 22' train je heel je lichaam, efficiënt en op maat van jouw doelen.
Na de check-up ontvang je een op maat gemaakt persoonlijk schema, dat tijdens de
sessie door onze coach met je wordt doorgenomen en uitgelegd. Zo kun je gericht
werken aan je doelen en optimaal gebruik maken van het Biocircuit!

Waarom wachten? Maak vandaag nog jouw afspraak op 09/348.76.56 of via info@sportdedam.be en haal het beste uit jezelf in
slechts een paar minuten per dag!

Neem eens een kijkje hoe het werkt!

PERSONAL TRAINING

Dat kan ook!

Heeft u een extra duwtje in de rug nodig of ben je juist zeer gemotiveerd? Wilt u maximaal rendement halen uit uw training? Kies dan voor personal training!'

Samenwerken naar jouw ultieme doel
Intake gesprek
Gepersonaliseerd sport- en/of voedingsschema op maat gemaakt
1 op 1 begeleiding of duo tot max. 4 personen
Ideale omgeving

Ben jij er klaar voor?

Vul via onderstaande knop ons formulier in & we contacteren je zo snel mogelijk om een afspraak in te plannen!

Klik hier om te starten!

TECHNOGYMRIDE

Er zijn miljoenen fietsers in de wereld & iedere fietser droomt om de Alpe d'Huez te beklimmen, de Dolomieten te doorkruisen of door de IJslandse hooglanden te fietsen. Jij ook?

Fietsen zoals buiten

De fiets is ontworpen om fietsen in de buitenlucht te simuleren en realtime routes en hellingen na te bootsen.

De trainingen van Technogym Ride dagen je uit om de juiste vermogenzones te bereiken. Daarnaast stimuleren ze je te rijden met de Technogym Ride-versnellingen op tientallen virtuele routes zoals 's werelds meest legendarische bergen.

Als alternatief zijn er de exclusieve TNT-programma's (Technogym Neuromuscular Training™). Deze trainingen zijn ontwikkeld door het Technogym Research Center om zowel metabolische als neuromusculaire kwaliteiten te verbeteren.

Je kunt ook een volledig op maat gemaakt trainingsplan opstellen op basis van persoonlijke doelen.

Reserveer je RIDE fiets!

Klaar voor?

Wil u werken aan uw conditie, spierkracht of juist een combinatie van beide? Ook dit is perfect mogelijk in sportcentrum De Dam!

Onze fitness ruimte heeft alles te bieden dat u nodig hebt om te werken aan de beste versie van jezelf.

Onze fitness is uitgerust met kracht- en cardiotoestellen van het topmerk Technogym. Een welgekend merk in de fitnesswereld dat samenwerkt met verschillende topclubs, ziekenhuizen en kinesitherapeuten.

Voor jong en oud

Niet enkel bij jongeren neemt de populariteit van fitness sterk toe. Ook bij ouderen is dit het geval! Bij sportcentrum De Dam is iedereen welkom! Wil je als jong persoon sterker worden, of juist op latere leeftijd de spieren en gewrichten sterk en soepel houden. Bij ons is alles mogelijk.

Cardio

Cardio is de ideale manier om te werken aan onze conditie en het uithoudingsvermogen. Dankzij een ruim aanbod aan cardiotoestellen zal je conditietraining nooit vervelen. Een intervaltraining op maat, wandelen door Rome of een bergrit in de Alpen? Hier is alles mogelijk!

Krachttraining

De beste manier om onze spieren te versterken is en blijft krachttraining. Fan van krachttoestellen, vrije gewichten of juist oefeningen op lichaamsgewicht? Sportcentrum De Dam heeft alles te bieden wat u nodig heeft.

Starten met fitness?

Wil u graag starten met fitness? Maak dan vrijblijvend een afspraak met onze coach voor een rondleiding en alle mogelijkheden te bespreken.
Bij het aanschaffen van een lidmaatschap of beurtenkaart zorgt onze coach ook voor een lichaamsanalyse en een trainingsschema aangepast aan uw doelen. U staat er dus niet alleen voor!

BADMINTON

Badminton is niet zomaar een racketsport: het is de snelste racketsport ter wereld en kan gespeeld worden door jong en oud op alle niveaus!

Climbing Team DEDAM

Hier vind je meer info rond onze klim&boulderzaal! Ook vind je alles voor de kids voor te klimmen en zelf onze sportkampen!

Als je wilt komen Klimmen of Boulderen bij ons is reserveren wel verplicht dit kan op deze site onder "MEMBER-ZONE" !!

NEW! Train in 22' met Biocircuit™

Ontdek het Biocircuit van Sportcentrum de Dam!
Wil jij jouw gezondheid en fitness naar een hoger niveau tillen? Dan is het Biocircuit van
Technogym dé oplossing voor jou!

HIGH 3FF3CT / AEROBIC 3FF3CT

HIGH 3FF3CT ® en AEROBIC 3FF3CT ® zijn workouts ontwikkeld door Sports District, een Belgische organisatie die kwalitatieve workouts ontwikkelt voor fitness centra.

Beide workouts zijn voor iedereen toegankelijk en ten alle tijde instapbaar.

De muziek in beide lessen is speciaal geproduceerd door Belgische artiesten en maken van sporten een beleving!

Nieuwe groepslessen! - POPpilates - SELFDEFENCE - BARRE

Hier vind je onze NIEUWE groepslessen! Wanneer deze doorgaan vind je op onze LESSENROOSTER op de HOME-pagina!

Indoorski

Indoor skiën of snowboarden op de rolbaan is geschikt voor zowel beginnende als gevorderde wintersporters. Je skiet op een oppervlakte van 4 bij 7 meter, waarbij je les krijgt van een gediplomeerde leraar.

Zumba

Zumba is echt voor iedereen.

Voor jong en oud en iedereen die plezier wilt hebben.

Het is een programma waar je gemakkelijk mee kunt beginnen en het is bovendien ook nog eens leuk, wat er weer voor zorgt dat het makkelijker is vol te houden.

Relax

Dit kan met Yoga Voor Beginners, Hatha Yoga, Amy Yoga of gezelig eentje drinken aan de bar!

FITNESS & PERSONAL TRAINING

Sporten > FITNESS & PERSONAL TRAINING