BADMINTON
Badminton is niet zomaar een racketsport: het is de snelste racketsport ter wereld en kan gespeeld worden door jong en oud op alle niveaus!
NIEUWE LES: STEP!
Onze nieuwe les waarbij je het trainen van je conditie, cardio en coördinatie combineert.
NEW! Train in 22' met Biocircuit™
Ontdek het Biocircuit van Sportcentrum de Dam!
Wil jij jouw gezondheid en fitness naar een hoger niveau tillen? Dan is het Biocircuit van
Technogym dé oplossing voor jou!
HIGH 3FF3CT / AEROBIC 3FF3CT
HIGH 3FF3CT ® en AEROBIC 3FF3CT ® zijn workouts ontwikkeld door Sports District, een Belgische organisatie die kwalitatieve workouts ontwikkelt voor fitness centra.
Beide workouts zijn voor iedereen toegankelijk en ten alle tijde instapbaar.
De muziek in beide lessen is speciaal geproduceerd door Belgische artiesten en maken van sporten een beleving!
Pilates
Elke dinsdagavond en zondagochtend!
Indoorski
Indoor skiën of snowboarden op de rolbaan is geschikt voor zowel beginnende als gevorderde wintersporters. Je skiet op een oppervlakte van 4 bij 7 meter, waarbij je les krijgt van een gediplomeerde leraar.
Zumba
Zumba is echt voor iedereen.
Voor jong en oud en iedereen die plezier wilt hebben.
Het is een programma waar je gemakkelijk mee kunt beginnen en het is bovendien ook nog eens leuk, wat er weer voor zorgt dat het makkelijker is vol te houden.
Relax
Dit kan met Yoga Voor Beginners, Hatha Yoga, Amy Yoga of gezelig eentje drinken aan de bar!
Kom langs!
