LESSENROOSTER

Hatha-Yoga

Maandag 18:30

Zumba

Maandag 19:15

Spinning

Maandag 19:30

Yoga voor Beginners

Maandag 19:30

Body-gym

Maandag 20:15

Core training

Dinsdag 10:00

Barre

Dinsdag 18:30

Body-gym

Dinsdag 19:30

INDOOR CYCLING

Dinsdag 20:00

Pilates

Dinsdag 20:30

Hatha-Yoga

Woensdag 09:00

AMY-Yoga

Woensdag 10:45

Barre

Woensdag 18:30

Spinning

Woensdag 19:30

High 3FF3CT

Woensdag 19:30

Body Pump

Donderdag 19:30

INDOOR CYCLING

Donderdag 20:00

Core training

Vrijdag 10:00

GROEPSLESSEN

Zaterdag 11:30

Aerobic 3FF3CT

Zondag 10:00

High 3FF3CT

Zondag 11:00

OPENINGSUREN

MAANDAG - VRIJDAG: 08.00-00.00

(SPORTEN TOT 23.00)

ZATERDAG: 09.00-18.00 

ZONDAG: 09.00-13.00

 

KOM LANGS!

WEBSHOP

1 beurt Fitness
€ 12,00
1 beurt Badminton
€ 13,00
1 Klimbeurt
€ 11,00
1 Groepsles
€ 12,00

ALLES WAT JIJ ZOEKT

SPORTEN

10 Miles in Antwerpen?
9 kilo afvallen?
8 positieve effecten op jouw gezondheid?
7 kleinkinderen waar je actiever mee wil spelen?
6 meter hoog klimmen?
5 kilometer joggen voor het eerst in 4 jaar? 

3, 2, 1 - Lets' go!

EVENTS

Sportdagen, feestje of bedrijfsmeeting? No worries, wij zorgen voor alles! Gewoon INNNN- en uitademen. Zen.

Kinesitherapie

Professioneel en doelgericht. Dat kan! We lossen op een wetenschappelijk onderbouwde manier jouw probleem op. Kwalitatief en pijnvrij sporten, dat is waar wij voor gaan.

Wil je nog meer info of wil je ons advies welke les best bij jou past? Neem vrijblijvend contact op en wij helpen je met plezier verder!

DE DAM APP

Beheer je profiel, abonnement, reservaties & workouts met onze handige MyClubPlanner-app!

WAAROM DE DAM

Kom langs bij DE DAM!

Ontdek een wereld waar sport en plezier samenkomen. Of je nu komt voor de adrenalinekick van het klimmen, de competitie van badminton, of gewoon voor de gezelligheid in de bar, bij ons vind je alles wat je nodig hebt voor actieve en amusante momenten. Wacht niet langer, kom langs en maak van DE DAM jouw favoriete plek om te bewegen, te genieten en te ontspannen.

Onze huisregels:

  • Abonnementen/beurtenkaarten: 10-beurten en 20beurtenkaarten zijn 1 jaar geldig - Heb je ze niet allemaal kunnen gebruiken in dat jaar? Bij aankoop van een nieuwe kaart worden de oude er bij gezet! (kom dan ook eens langs de balie!) 
  • Vakantie of ongeval, blessure,... reden dat je voor een langere periode niet kan sporten? Laat ons dit ons op voorhand weten en we bevriezen je abbo!
  • Draag propere sportschoenen en gepaste kledij.
  • Gebruik van handdoek is verplicht in de fitness & groepslessen. 
  • Ontsmet je toestel na gebruik, doe dit voor jezelf en je mede-sporters :)

Heb je hulp nodig of meer informatie?

Aarzel niet om een medewerker aan te spreken! Tot dan!

 

Let's go!