Klim training


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/sportdedam/public_html/wp-content/themes/specular/includes/view/blog/loop-index.php on line 49

Klim training

    Klimmen is een sport die naast veel armkracht ook veel lichaamsspanning eist. Wie zijn klimmen naar een hoger niveau wil tillen, kan hiervoor best wat “bij-trainen”.

    We leren je aan hoe je hieraan begint en starten daarom met een trainingscursus waar je de basis legt om je lichaam in optimale conditie te krijgen.

    De nadruk wordt dan ook voornamelijk gelegd op klimtechniek (evenwicht, voetenplaatsing, statische en dynamische technieken) en explosiviteit.

    Binnen een trainingsprogramma van een 1,5  maand bouw je alvast wat spierkracht op.

    Na het volgen van deze reeks ken je je sterke en zwakke punten en weet je hoe je verder aan de slag moet.

    De lessen gaan door in de trainingszaal op woensdag van 19u00 tot 20.30u

    Data:  22/05, 29/05, 5/06, 12/06, 19/06, 26/06.
    Inschrijven via mail of aan de bali

    Minimaal 5 deelnemers

    Kostprijs:  65 euro voor de hele reeks te begeleiden ; klimbeurt niet inbegrepen Gelieve dit te betalen op rekening: BE58 0689 0892 4379 van Climbing team De Dam met vermelding van “klim ondersteunende training“.

    0 Reacties

    Leave Reply

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *